ヤンサカ

【強さのヒ・ミ・ツ】塩釜流2対2 #動画あり


全国大会の常連クラブである塩釜FCのトレーニングメニューを取材してきたぞ!
普通の2対2と思うことなかれ。2分間ぶっとおしで"ハードに"ボールを奪い合い、切り替えの早さとインテンシティを磨く塩釜流のトレーニングは一見の価値ありだ!

■トレーニングの目的
攻守の切り替えの徹底、インテンシティの強化。

■ルール
・基本は2対2。
・攻撃はボールを出す2人のフリーマンを自由に使える。
・攻撃の成功は、ボールを保持し、ゴールラインを超えること。それを繰り返すこと。
・守備の成功は、ボールを奪って、ゴールラインを超えること。そして素早く攻撃に移ること。
・サイドラインを超えても攻守は入れ替わらない。

■動画①

■動画②

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