＜質問＞キックの際、踏み込む軸足がよく滑ってしまいます。どのようなトレーニングをすれば良いですか？

＜回答＞キックの時の軸足が滑って、転んでしまうシーンをよく目にします。この局面の改善はすごくシンプルです。なぜ、滑ってしまうかというと、軸足の接地が重心の真下から遠ざかり、地面を押さえる力が弱く、後傾してバランスが保てなくなるからです。

軸足の接地が、重心の真下の位置より遠ざかるほど、滑りやすくなります。実際に、重心の真下に軸足を接地したら、地面を押さえる力が強いので、ほぼ滑ることはありません。ですので、踏み込んだ軸足にしっかりと重心を乗せるように踏み込めば良いのです。

後は、滑ってしまう重心から軸足までの距離は、ピッチの状態によって異なるので、その都度確認する必要があります。滑る局面は、キックの時の軸足に限ったことではなく、動きの中でも同じことが言えるので、そちらにも応用を効かせてもらえればと思います。１つのスリップで、チャンスを失い、ピンチを招きたくないですからね！