サッカーのレベルアップに必要な体づくり。全国大会での活躍を狙う強豪校の選手は、体づくりやコンディショニングに対して、どのような意識で取り組んでいるのだろうか？今回は北海道の北海道大谷室蘭高校サッカー部の選手達を直撃したぞ！彼らが取り組む体づくりの秘訣とは？

■伊藤航（3年／FW）

――得意なプレーを教えてください。
体を張って前線で起点になり、攻撃を作ることです。

――体づくりで取り組んでいることはありますか？
格技場でベンチプレスをしています。他に、冬場はチームの筋トレを毎日しています。

――「アミノバイタル® アミノプロテイン」の使用実態を教えてください。
「アミノバイタル® アミノプロテイン」はチョコレート味を練習後に１日１本飲んでいます。チョコレート味はシンプルで飲みやすくて美味しいです。

――コンディショニングで心がけていることはありますか？
試合前は睡眠に気を使って、８時間以上寝るようにしているのと、「アミノバイタル® プロ」を試合の前日や試合のハーフタイムに飲んでいます。飲まないときと比べて、試合の後半もがんばれるような気がします。

――試合中、どんなプレーでチームに貢献したいですか？
点を取ることと、攻撃の起点になれるようにしたいです。

――今年の目標を教えてください。
チームの目標は全国でベスト８以上に進出すること。そのために必ず全国大会に出て、ベスト８以上に進めるようにがんばります。

■髙島拓海（3年／DF）

――得意なプレーを教えてください。
高い打点を活かしたヘディングです。

――体づくりで取り組んでいることはありますか？
ヘディング時のジャンプ力を上げるために、下半身の筋トレをしています。

――体づくりで取り組んでいることはありますか？
朝と夜はご飯を大盛り２杯以上、食べるようにしています。

――「アミノバイタル® アミノプロテイン」の使用実態を教えてください。
「アミノバイタル® アミノプロテイン」は練習後に飲んでいます。シェイカーいらずで持ち運びしやすく、すぐに飲めるので、遠征にも持って行きやすいです。

――コンディショニングで心がけていることはありますか？
練習の前と練習後に「アミノバイタル® プロ」を飲んでいます。飲み始めてから、朝起きたときにスッキリします。

――試合中、どんなプレーでチームに貢献したいですか？
自分のところでやられないことはもちろん、他の選手のカバーもしたいです。セットプレーではゴールを決められるようにしたいです。

――今年の目標を教えてください。
インターハイに続いて高校選手権に出場し、チームの目標である全国ベスト８以上に進出したいです。

■藤田竜輝（3年／DF）

――得意なプレーを教えてください。
運動量と守備の１対１です。

――体づくりで取り組んでいることはありますか？
練習後にチューブトレーニングをしています。食事面ではご飯を大盛り２杯食べることを心がけています。

――「アミノバイタル® アミノプロテイン」の使用実態を教えてください。
「アミノバイタル® アミノプロテイン」は１日１本、練習後に飲んでいます。飲み続けて半年になりますが、当たりに強くなった気がします。

――コンディショニングで心がけていることはありますか？
毎日30分、風呂上がりにストレッチをしています。それと「アミノバイタル® プロ」を激しい練習の後に飲んでいます。飲みやすくて美味しいです。

――試合中、どんなプレーでチームに貢献したいですか？
運動量とクロスの精度を高めて、チームに貢献したいです。

――今年の目標を教えてください。
登録メンバーに入って、チームの目標である全国ベスト８進出に貢献したいです。