サッカーのレベルアップに必要な体づくり。全国大会での活躍を狙う強豪校の選手は、体づくりやコンディショニングに対して、どのような意識で取り組んでいるのだろうか?今回は北海道の北海道大谷室蘭高校サッカー部の選手達を直撃したぞ!彼らが取り組む体づくりの秘訣とは?

■伊藤航(3年/FW)

――得意なプレーを教えてください。
体を張って前線で起点になり、攻撃を作ることです。

――体づくりで取り組んでいることはありますか?
格技場でベンチプレスをしています。他に、冬場はチームの筋トレを毎日しています。

――「アミノバイタル® アミノプロテイン」の使用実態を教えてください。
「アミノバイタル® アミノプロテイン」はチョコレート味を練習後に1日1本飲んでいます。チョコレート味はシンプルで飲みやすくて美味しいです。

――コンディショニングで心がけていることはありますか?
試合前は睡眠に気を使って、8時間以上寝るようにしているのと、「アミノバイタル® プロ」を試合の前日や試合のハーフタイムに飲んでいます。飲まないときと比べて、試合の後半もがんばれるような気がします。

――試合中、どんなプレーでチームに貢献したいですか?
点を取ることと、攻撃の起点になれるようにしたいです。

――今年の目標を教えてください。
チームの目標は全国でベスト8以上に進出すること。そのために必ず全国大会に出て、ベスト8以上に進めるようにがんばります。

■髙島拓海(3年/DF)

――得意なプレーを教えてください。
高い打点を活かしたヘディングです。

――体づくりで取り組んでいることはありますか?
ヘディング時のジャンプ力を上げるために、下半身の筋トレをしています。

――体づくりで取り組んでいることはありますか?
朝と夜はご飯を大盛り2杯以上、食べるようにしています。

――「アミノバイタル® アミノプロテイン」の使用実態を教えてください。
「アミノバイタル® アミノプロテイン」は練習後に飲んでいます。シェイカーいらずで持ち運びしやすく、すぐに飲めるので、遠征にも持って行きやすいです。

――コンディショニングで心がけていることはありますか?
練習の前と練習後に「アミノバイタル® プロ」を飲んでいます。飲み始めてから、朝起きたときにスッキリします。

――試合中、どんなプレーでチームに貢献したいですか?
自分のところでやられないことはもちろん、他の選手のカバーもしたいです。セットプレーではゴールを決められるようにしたいです。

――今年の目標を教えてください。
インターハイに続いて高校選手権に出場し、チームの目標である全国ベスト8以上に進出したいです。

■藤田竜輝(3年/DF)

――得意なプレーを教えてください。
運動量と守備の1対1です。

――体づくりで取り組んでいることはありますか?
練習後にチューブトレーニングをしています。食事面ではご飯を大盛り2杯食べることを心がけています。

――「アミノバイタル® アミノプロテイン」の使用実態を教えてください。
「アミノバイタル® アミノプロテイン」は1日1本、練習後に飲んでいます。飲み続けて半年になりますが、当たりに強くなった気がします。

――コンディショニングで心がけていることはありますか?
毎日30分、風呂上がりにストレッチをしています。それと「アミノバイタル® プロ」を激しい練習の後に飲んでいます。飲みやすくて美味しいです。

――試合中、どんなプレーでチームに貢献したいですか?
運動量とクロスの精度を高めて、チームに貢献したいです。

――今年の目標を教えてください。
登録メンバーに入って、チームの目標である全国ベスト8進出に貢献したいです。