埼玉県の強豪・昌平高校サッカー部の練習に潜入！今回紹介するのは15ｍ四方のグリッドで行うゲーム形式のポゼッショントレーニング【4対4＋フリーマン】。それぞれが自信のストロングポイントと個のアイデアを活かしてプレーする様子は必見！コンディショニングやカラダづくりの秘訣もおしえてくれたぞ！