静岡県の強豪・浜松開誠館高校サッカー部の練習に潜入！今回紹介するのは股関節の可動域を広げる【リフティングドリル5種類×50回】。それぞれが自信のストロングポイントと個のアイデアを活かしてプレーする様子は必見！コンディショニングやカラダづくりの秘訣もおしえてくれたぞ！