選手権を自分たちのサッカーで勝ち取ることを目指す、西武台高校の練習に潜入！

■練習メニューの紹介
・「ビブスなし」7人（オフェンス）「ビブスあり」4人（ディフェンス）。
・オフェンスはエリアの外に3人ずつ、中央に1人。ディフェンスはエリア内に2人ずつ入る。
・タッチ数はフリー。
・逆のエリアを狙いながらボールをまわす。

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■練習メニューのポイント
・パススピードを上げてボールをまわす。
・細かく、ボール動かす。
・受け手と出しては、声と目で息を合わせる。
・受けてはボールが来る前にどこで受けるか、準備をする。

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試合中、練習中の選手を支えるのは、カラダの中に蓄えられたエネルギー。
体内の水分は激しいプレーによってどんどんと奪われていき、コマメな水分補給をしなければパフォーマンスは落ちていってしまう。
ポカリスエットはカラダから失われたナトリウムやカリウム、すなわちイオンを補給し、体内の水分バランスを整えてくれる頼もしい飲料。
夏だけでなく、冬や春にも注意しなければいけない脱水症状をさけるために、ポカリスエットを効果的に活用してほしい。