<質問>
高校生です｡新チームのキャプテンになりました｡声を出したり､みんなに話しかけたりというのは苦手なのですが､やはりキャプテンとしてチームを盛りあげるために必要でしょうか｡どうしたらみんなに話しかけたり､ということができるようになるでしょうか｡

<回答>
キャプテンというのは､チームのリーダーです｡リーダーは､チームを引っ張っていく司令塔です｡つまり､チームの全てを把握して､みんなの意見を聞きながら､チームがいい方向､目標へ向かっていく事の先頭にたつ人です｡

この役目を果たすためには､みんなの信頼を得ることが重要です｡この信頼を得るには､この人がこのチームには､必要だとみんなが思えるように努力する必要があると思います｡
そのためには､下記のような要因が重要だと思います｡
実際は､もっと多くの要因があるのですが､ここでは､メンタルトレーニングに関係する内容だけを紹介します｡

①プラス思考
やる気･元気･強気･積極的･前向き･自信･余裕など

②態度
自分から練習をやる･真面目･素直･聞く耳を持つ･広い心など

③コミュニケーション
監督･チームメイト･保護者･関係者との会話･意思疎通

④ミーティング
キャプテンがリーダーとなり､ミーティングを開く

⑤行動
みんなの模範となるような練習･日常生活での行動など

⑥信頼
キャプテンの言うことならば間違いないとみんなが信じてくれるような状況

⑦環境
みんなが楽しく･真剣に･うまく強くなるような雰囲気作り

⑧リーダーシップ
みんなを引っ張る能力：努力する必要があります

⑨チームワーク
みんなの気持ちをひとつにする：目標や練習に対する共通理解

ここでは､あなたが大きな声で元気よく練習をすること(あなたの背中･態度で引っ張る気持ち)､みんなに声をかけ元気ややる気を出させること(ポジティブな言葉や声だし､会話)､みんなからドンドン話を聞きみんなの意見を理解すること(聞く耳を持つ)､みんなにドンドン話をして意見の交換をすること(コミュニケーション)､ミーティングをどんどんやることなど(チーム全体のコミュニケーション･意思疎通)が重要だと思います｡

あなたがキャプテンに選ばれるということは､みんなの信頼があるからだと思いますし､あなたならこのチームを強く､いい雰囲気にしてくれるというみんなの期待感だと思います｡選ばれたからには､やるしかないと思いますし､自分をいい方向に変えるチャンスです｡

1年後､あなたは人間としてもサッカー選手としても大きく成長していることだと思います｡チャレンジしましょう｡