<質問>

プロのメンタルトレーニングを勉強するような選手向けの本があったら教えてください｡

<回答>

最近は､何百冊のメンタルトレーニング本が出ていますが､自称専門家が書いたものや資格を持った専門家が書いたものなどがありますので､読者の方々が｢見る目｣を養って欲しいと考えています｡

ここでは､私が書いた本を紹介したいと思います｡

私は､日本スポーツ心理学会が認定する｢スポーツメンタルトレーニング指導士｣の資格と日本メンタルトレーニング･応用スポーツ心理学研究会が認定する｢プロ(2000単位基準)｣の資格を持っています｡

この資格を持っているということは､メンタルトレーニングの専門的な研修を受け単位を取得して専門家として認められているということです｡つまり､本を選ぶときに､書いた人が｢スポーツメンタルトレーニング指導士｣の資格を持っているのかを確認して選んで欲しいと思います｡

今回は､読みやすいものから紹介しますので､初級編の本やDVDをお勧めします｡

初級編(中･高校生用)

①基礎から学ぶ!メンタルトレーニング(ベースボールマガジン社) 高妻容一著

②今すぐ使えるメンタルトレーニング:選手用(ベースボールマガジン社) 高妻容一著

初級編DVD

①中学生のスポーツメンタルトレーニング(学研) 高妻容一著

②実践メンタルトレーニング:初級編(ベースボールマガジン社) 高妻容一著

③実践メンタルトレーニング:中級編(ベースボールマガジン社) 高妻容一著

実践編DVD(種目別のやり方を紹介したもの)

①実践メンタルトレーニング:応用編(ベースボールマガジン社) 高妻容一著

中級編･指導者用

①サッカーのためのメンタルトレーニングスキルアップブック(ベースボールマガジン社) 高妻容一監修

②今すぐ使えるメンタルトレーニング:選手用(ベースボールマガジン社) 高妻容一著