＜質問＞

どれだけ高い目標を持って練習しても全く上手くならなくて、最近やる気がなくってきました。こういう時はどのようにすれば良いのですか。

＜回答＞

目標設定は、高い目標も重要ですが、あなたの今の実力を考えての目標も必要です。そこで、下記の目標設定の項目を書き出してみましょう。

まず、人生の目標を書いて、自分の一生のイメージを作り、自分はどんな人生を送りたいのか？その中で、サッカーをやることが、自分の人生にどう影響をするのかまでを考えてみてください。サッカーをいつまでやりたいのか？どのレベルまでうまくなりたいのか？Ｊリーガー？日本代表？それとも遊びのサッカーで終わるのか？

引退したら、どうしたいのか？コーチになりたい？親になった時に、子供にサッカーをやらせたいのか？など自分のサッカー人生とその後の人生までも考えてみましょう。この方法でやる気を高めてはいかがでしょうか？

■リストアップする項目

＜人生の目標＞と＜サッカーの目標＞のどちらも書き出してください。

夢のような目標

最低限度の目標

50年後の目標

30年後の目標

10年後の目標

5年後の目標

4年後の目標

3年後の目標

2年後の目標

1年後の目標

今年の目標

半年の目標

今月の目標

今週の目標

今日の目標

今の目標