＜質問＞

僕はFWをしていますが、

もう半年程試合で得点出来ていません。

もうどんな心構えで試合に臨めば良いか分かりません。

どんな心構えで試合に臨めば良いでしょうか？

＜回答＞

メンタルトレーニングでは、

「あなたが何を目的でサッカーをしているのか？」を聞くことにしています。

回答の1として、

サッカーが好きでやっている

楽しいからやっている

面白いからやっている

うまくなるのが楽しみでやっている

というような内発的なやる気（自分の心の底からのやる気）ですか。

それとも、回答の2として、

点を取るためにやっている

勝つためにやっている

コーチから怒られるからやっている

親からやらされるからやっている

ミスして怒られないようにやっている

というような外発的なやる気（自分の気持ち以外の刺激でのやる気）ですか。

あなたのサッカーの夢は何ですか？

サッカーで何をしたいのですか？

サッカーをすることがあなたの人生にどんないいことをもたらしますか？

こんなことを考えた時、

「点を取ることはどれだけ重要ですか？」考えてください。

サッカーは、相手があることですから、

あなたがいくら点を取りたいと考えても、

相手がうまかったならば点を取らしてくれません。

また味方も11名いて、あなたにボールが回ってくるかも見方や相手次第です。

つまり、あなたがいくら点を取りたいと考えても、

あなたがコントロール（どうしようもない）できないことなのです。

このことから、点を取りたいと考えるのは、

サッカー選手なら当たり前、

しかし点を取れるかは、相手や味方しだい、

あなたが「点が取れない」と悩むことは「時間の無駄」です。

あなたがどうしようもないことですから。

そこで、チャンスが来たら、

シュートを決めるための心の準備と体（技術や体力）の準備をしておくこと、

チャンスがなかなか来ないからサッカーは面白いし、

そのチャンスを活かしてシュートを決めるとうれしいし、楽しいのですから、

あなたがサッカーを楽しむことを意識していればいいと考えます。

いかがですか？あなたが今できることを考えましょう。プラス思考で！