<質問>

こんにちは!

よく、学校で先生に「お前は、メンタルが弱い」といわれますが、

メンタルとは具体的に何でしょうか?教えてください。


<回答>

たぶん、先生が考えているのは、せっかく練習して身に付けた

「実力が発揮できていない、本番に弱い、試合で使えない」という点だと思います。


また「やる気がない、積極性や前向きの気持ちがない、粘り強さや忍耐力がない、

自信がない、余裕がない、弱気の虫が見える、思い切りが悪い、気持ちの切り替えができない、

すぐキレる、他人の文句・悪口・批判をして自分の責任を他人やグランドなどのせいにする」

などもメンタルが弱いということになります。 


一方、メンタルが強いとは、やる気がある、前向き、積極的、自信がある、

余裕がある、素直でまじめ、プラス思考、頭(イメージ)を使える、

予測力・判断力・決断力が素晴らしい、集中力がある、

気持ちの切り替えがうまい、態度や行動がポジティブ、口から出る言葉や会話がポジティブ、

コーチやチームメイトとのコミュニケーションや人間関係がうまくできる、

練習を真剣にできるし裏表がない、試合で実力を発揮できる、

明るくて楽しくてみんなをまとめることができリーダーシップが取れる、

自立している、やらせる練習より自分から練習ができる、

みんなから尊敬・信頼されている、人より声を出し、人より早く行動でき、

背中でみんなをひっぱれる人間的にも大人、

サッカーだけでなく勉強も頑張り、学校生活・家庭生活も良い雰囲気を作れるなど、

メンタルが強いということは、一流選手になるということだと言えます。


そのために、世界のトップレベルの選手がメンタルトレーニングなどを真剣に実施し、

人間的成長をしながら、心技体のバランスをとるために、サッカー選手としても一流を目指しているのです。

インテルの長友選手が「世界知一のサイドバックになる」ことを目標に頑張っている姿は、まさに参考にして欲しいと思います。