＜質問＞

違う選手にとられそうだと、コーチから予告うけたのですが、このボロボロのメンタルどうしたらいいですか？

＜回答＞

すみませんが、質問の意味が分かりません。何を「違う選手に取られそう」なのですか？ポジションですか？レギュラーですか？ボールですか？　

もし、レギュラーポジションなら、あなたがへただからでしょう？それなら、落ち込む暇があれば、練習するしかないのでは？自分が下手だと認めないと、コーチのせいにしたりして、ますます落ち込むのではないのですか？コーチが悪いのではなく、あなたの責任だと考えましょう。コーチが予告するのは、「もっと頑張れよ！」とアドバイスしてくれているわけですから、落ち込む暇があれば、頑張るしかないのでは？

そこで、レギュラーとるとかとられるなど小さな事より、自分の夢は（Ｊリーガー？日本代表？ＡＣミランで１０番つける）と自分の夢を確認して、何をどうすれば自分の夢が達成できるのか、考え、プラン（計画）し、実行するだけの話ではないのですか？何を落ち込んで、ボロボロになるのですか、そんな小さなこと考えるから、落ち込むのです。今は、夢に向かっている途中（プロセス）だから、今はこれとこれをして、もっとうまくなることを考えましょう。

そこで、メンタルトレーニングを導入して、プラス思考で、好きなサッカーがもっと楽しくなるように努力（努力＝楽しむ）しましょう。

メンタルトレーニングは、ここで簡単に紹介できるほどすぐできるものではありませんので、下記の本やＤＶＤを参考にしてください。

イラスト版やさしく学べるメンタルトレーニング：入門編（ベースボールマガジン社）

基礎から学ぶ！メンタルトレーニング（ベースボールマガジン社）

DVD高妻容一の実践！メンタルトレーニング（ベースボールマガジン社）