＜質問＞

試合によって好調不調の差が激しいです。メンタルを強くしたい！

＜回答＞

メンタルトレーニングを実践してください。これがメンタル面を強くする近道です。メンタル面が強くなれば、試合での好調や不調の波が小さくなると思います。好調・不調の波は、集中力に関係していると言われています。つまり、集中力を高めるトレーニングをすれば安定した実力発揮ができるようになります。そこで、あなたが自分でメンタルトレーニングをやることもいいかもしれませんが、チームとして導入する方がチームの勝敗に大きく影響すると考えます。ぜひ、監督と話し合い、チームとして導入をしましょう。