<質問>
勉強との両立を図りたいのですが、どうしても練習後は、休んでしまいます。どうしたら、勉強にも打ち込めるメンタルになるのでしょうか?
<回答>
まず、「あなたの夢は何ですか?」あなたの夢に対して、「サッカーと勉強は、どちらが大切ですか?」
たぶん、両方が大切だから、悩んでいるのだと思います。もし、あなたがJリーガーになりたいという夢があれば、多くの高校卒のJリーガーは、2年程度でクビになると聞いています。つまり、20歳で夢が終わるのです。「あなたがサッカーから引退したその後の人生はどうしますか?」このようなことを考えると、選手を引退した後は、サッカーの指導者になりたい、教員になり母校のサッカー部を指導したい、自分の子供にサッカーを教えたいという自分の人生の道筋が見えると思います。
そこで、下記のような目標設定をして、自分の未来のイメージトレーニングをしてほしいと思います。そうすれば、自分が何をしたいのか、何をすべきなのか、サッカーと勉強を両立すれば、自分の人生はこうなるはずだという目安ができると思います。
目標設定用紙(結果目標)
この用紙の書き方: 最初に、人生の目標を上から順番に書いてください。人生の目標を下まで書き終わりましたら、自分で書いた人生の目標を見ながら、右のスポーツの目標を上から順番に書いてください。(制限時間10分で書いてください)
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人生の目標 |
スポーツの目標 |
夢のような目標 |
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最低限度の目標 |
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50年後の目標
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30年後の目標
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10年後の目標
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5年後の目標
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4年後の目標
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3年後の目標
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2年後の目標
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1年後の目標
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今年の目標 |
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半年の目標
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今月の目標
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今週の目標
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今日の目標
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今の目標
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