＜質問＞

今年の8月の骨折で約4ヶ月チームから離脱しています。復帰してもチームについていけるか心配です。何かできることや、心得ることはありますか？

＜回答＞

4ヶ月チームから離脱していて、復帰してすぐに以前のようにプレーすることは難しいです。怪我をしてしまったことは過去には戻れません。非常にじれったい時期になりますが、時間がかかることを割り切ることも必要です。この理解と割り切りがないと、焦りや自己嫌悪などの感情にかられ、他の怪我につながるリスクも出てきてしまいます。まずは、リハビリ、リコンディションの時期をしっかりと過ごすこと。そして、その後のチームでのトレーニングへの合流も少しずつ馴らしながら行っていくこと。この二つの実践が結果的に最も早くスムーズな復帰につながります。くれぐれも焦って復帰して、他の部位を怪我してしまい、本来のプレーが出来るまでの時期が更に遅れてしまうことは避けてくださいね！