＜質問＞
僕は怪我をして1ヶ月以上サッカーが出来ませんでした。最近やっとサッカーができるようになったのですが、怪我をする前の自分のプレーが出来なくなってしまいました。どうすればいいですか？

＜回答＞
怪我をして通常のトレーニングが出来なかったら、色々な面で元のプレーに戻るのは時間がかかると思います。
まずは筋力、持久力をしっかり回復させるのが良いでしょう。そうすればたくさん練習をしても疲れにくい身体になって感覚を取り戻すことが出来ると思います。
以前の自分との比較でなく、現状、何が足りないかを考えること、そして課題を反復しながら克服することに集中すること、焦らずに、今サッカーが出来る喜びを感じることも大事なことです。
そして再び怪我をしないように準備とケアを怠りなくやるべきです。