＜質問＞

自分はDFが苦手です。

でも、チームに迷惑をかけてしまうので

何とかしてしっかりとしたDFをできるようにしたいと思っています。

一人でも出来る練習方法や早く上達するDFの仕方を教えてください。


＜回答＞

一人で守備のスキルを上げるには

アジリティなどのステップやスピードをつけること、

早く上達するには1対1のトレーニングを何度もやることです。


ボールを保持者に対してフェイントを掛ける等の駆け引きもしながら、

その中で「ボールを何が何でも絶対奪う」という強い気持ちが必要です。