＜質問＞

僕はもう部活を引退して高校でもサッカーをやろうと思っています。

なので時間に余裕のある朝にトレーニングをやろうと思っています。

朝に出来るボールを使ったトレーニングを教えて下さい。


＜回答＞

トレーニングを一人でやるにしても二人以上でやるにしても、

とにかく技術を磨くことを考えましょう。


キック、トラップ、ドリブルを何度も反復して、精度の高い技術を身に付けましょう。

フィジカルは、ドリブルで心肺機能を高めることも可能です。

スピードに差をつけて同じ場所を往復したりすれば良いと思います。