＜質問＞

夏に部活を引退しました。大学でもサッカーをしたいのですが、体がなまらないようにするにはどうすればよいですか？一人でできる練習方法をいくつか教えてください。

＜回答＞

まずはスキルを落とさない為にテクニックの練習が必要になります。その為には『リフティング』が効果的だと思います。次のステージに備えて、自分一人で出来る一番効果的な練習だと思います。また、壁があるなら一人で壁パスもいいでしょう。

とにかく試合がない期間、チームでの練習ができない期間は、テクニックに絞って練習した方が良いと思います。