＜質問＞

ドリブルのキレ、ドリブルでの一瞬のスピードをみにつけるにはどのようなトレーニングをしたらいいのでしょうか？

＜回答＞

瞬発系の筋力トレーニング・一瞬のいろいろな動きに対応できるようなアジリティートレーニングを行うのは勿論ですが、それに伴い、トップスピードでも自由にポールをコントロール出来るような、ボールコントロール技術を身につけましょう。ドリブルに緩急をつけたり、コーンをいくつか置いて、全てトップスピードでかわしていくなどでも、いいと思います。