＜質問＞

高校年代ではどのような練習が効果的ですか？ ドリブル練習などをしても足がかたくて今からではボールタッチやテクニックはつきませんか？

＜回答＞

高校年代では心肺機能や、筋力、持久力が発達しやすい時期です。それに見合ったトレーニングを意識的に行うことが大切だと思います。ボールを使って心肺機能等を高めるトレーニングは楽しくできるのではないでしょうか。ドリブルやボールタッチは、確かに幼いころの方が足首もやわらかく、身に付きやすい時期ではありますが、高校生になったからといって、テクニック等が身につかないわけではありませんし、一生懸命やれば必ず身に付きます。頑張ってください。