＜質問＞

FWをしています。ジャンプヘッドが上手くなりたいです。そのためにひとりでできる練習を教え てください。背が高い相手や体が強い相手に競り勝てる方法も教えてください。

＜回答＞

まずはボールを額に当てる練習をしましょう。一人であればヘディングのリフティングでも構いません。額は目に近いので怖さが伴いますが、頭ではなく額でヘディングが出来るようになれば強いボールを飛ばすことが出来るようになります。

また、背が高い・体が強い相手にはボールの落下地点に先に入って勝負をします。その為にはボールが落ちてくる場所を予測できる練習をしてみると良いでしょう。