＜質問＞

サッカーを中学からやっていますが、1対1やパス、ドリブルのスキルがなかなかつきません。１人でもできる効果的な練習はありませんか？ 

＜回答＞

１人でとなると、限られてしまいますが、ボールタッチやコーンドリブル、リフティング、壁に向かってボールを蹴る等があると思います。また、ラダートレーニングも身体の俊敏性を上げるのに効果的だと思います。1人でもくもくと練習するのも大切だと思いますが、友達を誘って2人以上でボールを蹴ったり、練習するのが良いと思います。

また、今の時代パソコンやテレビで、海外やJリーグの試合、個人的なスキルの映像等が簡単に見れると思います。映像を見て学ぶ、真似してみるというのも練習のひとつではないでしょうか？

小学生からサッカーをやってる人たちに追いつけるように頑張ってください！