■多摩大目黒高校の強さの秘訣はこの練習だ！part1
【目的】 アジリティ強化
【トレーニング内容】 向かってくる選手の長い列を手でボールを持ちながらかわす！
ボールを手で持ち、上半身に負荷をかけていて、なかなかハードだが、非常に効率的で珍しいメニューだったぞ！


■多摩大目黒高校の強さの秘訣はこの練習だ！part2
【目的】 アジリティ強化
【トレーニング内容】 向かってくる選手の長い列を手でボールを持ちながらかわす！
part1に続いて、次はより上半身に負荷がかかっていて、ボールの位置を変えるだけでも、スムーズにいけていた走りが少しスピードが落ちてしまうのがよくわかるな！


■多摩大目黒高校の強さの秘訣はこの練習だ！part3
【目的】 ボールコントロール
【トレーニング内容】 向かってくる選手の長い列をドリブルでかわす！
手ではできていた動きも、足に移行するとなかなか難しくなるのがわかる！相手をかわすボールコントロールとルックアップが身に付くトレーニングだ！



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