＜質問＞
スライディングがうまくできません。どうすればできるようになりますか

＜回答＞
スライディングにトライしようとしていることが、すごくいいですね！日本人と世界との差の１つに、このスライディングというテクニックが挙げられると思っています。どのタイミングで、どの形のスライディングをするのか！ボールを奪う名手達は、タイミングよくいくつかの形を使い分けています。

スライディングの種類を大きく分けると２つ。ボールにコンタクトする脚を一気に投げ出すパターンと、ボールにコンタクトする逆足を折りたたんでから、後ろ足を投げ出していくパターン。後者の場合は、ボールを弾いて蹴り出すパターンと、巻き込んでマイボールにするパターンがあります。
それぞれのパターンを、いきなり最終形を求めず、まずは判断を省いて、動きだけを取り出して、ゆっくりとしたスピードで行ってみてください。形になってきたら徐々にスピードを上げていく。
それもできるようになってきたら、判断を伴って、タイミングよくボールにコンタクトできるようにトレーニングしていく。こうして段階を経ていくことによって、スライディングを身につけていくことができます。スライディングの動きのイメージがわかない場合、Youtubeにスライディングの名手達の映像がいくつか出ているので、視覚からイメージを持てると良いと思います。

スライディングを有効に使えていない選手が多いので、うまく使えるようになると自分の武器にもなりますし、何よりボールを奪える回数が一気に増えると思います！是非、スライディングが得意な選手になって、どんどんボールを奪ってくださいね！

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