＜質問＞
怪我をして、今はマネージャーをしていて、正直つまらないからサッカーを辞めようか悩んでいます。チームメイトは好きなので悩んでいます。

＜回答＞
サッカーは好きなんですか？本当にサッカーが好きなら、サッカーから離れようとは思わないはずです。サッカーやめて、何をするのですか？後悔ですか？サッカーをやっている人は、サッカーから離れられないのではないですか？怪我しているなら、治して復帰すればいいだけでしょう？悩むなら、自分がやりたいことをやればいいのではないですか？

どちらにしろ、サッカーをやめるときはきます。選手は、今しかできないのではないかと思いますし、将来サッカーに関わる仕事がしたいと考えるならば、マネジャーがその準備にして、たとえばJリーグのチームのマネジャーを目指すとか、スポーツマネージメント学科に進学して、専門的に学び、それを職業にすることはいかがですか？

選手として続けたいなら、怪我を治して、復帰すればいいだけではないのですか？それとも、怪我をした選手の気持ちがわかるから、アスレティックトレーナーを目指すとかメンタルトレーニングコーチなど、未来を考えてはいかがでしょうか？

それとも、適当に遊びながらサッカーをやるとか、大学に進学し、体育会ではなく、同好会などで気楽にやる方法もあるとは思いますが、とにかく、あなたの未来を考えてみましょう。


ここで、メンタルトレーニングにおける目標設定をひとつ紹介しますので、書いてみましょう。

【質問】
あなたは、今、サッカーから引退するパーティーにいます。それがJリーガーから、またJリーグの監督から、日本代表の監督から、高校卒業時での引退でも構いませんが、そこでパーティーの司会者があなたを参加者に紹介します。その時に司会者に、あなたをどのように紹介してほしいですか？または、結婚式でもいいですよ？

○○さんは、小学校からサッカーをはじめ、中学校では...、高校では...、その後○○大学に進学し、大学選抜に選ばれ、ユニバーシアード日本代表で金メダル(世界一)となり、Jリーグ○○チームに入り、日本代表、イタリア・セリエAのACミランで10番をつけ、日本代表監督としてW杯で優勝して、サッカー協会の競技委員長やキャプテンとして活躍したなど...

あなたの過去から現在までを書き、その上にまだわからない未来を書いてみるのです。


■フィジカル系の関連Q&A
・ヘディングが強くなるためには、どんなトレーニングがありますか？
・練習前と練習後どちらに筋トレをやるのが効果的ですか？
・家の中でも瞬発力を鍛える方法はありますか？
・体格はいいがボールが全然飛びません。

■メンタル系の関連Q&A
・誰にも負けない武器を身につけるには？
・試合前に緊張して空回りしないためには？
・サッカーを辞めそうな友達にかける言葉とは？
・試合前に行うと良いメンタルトレーニングはありますか

■スキルアップ系の関連Q&A
・シュートやFKのボールスピードを速くするには？
・"戦術眼"って何だろう？
・相手を一瞬で置き去りにするにはどういうドリブルをすればいいですか？

■上手くなりたい選手必見！
・青森山田のスピードキングは誰だ!?
・東福岡、試合中の動きをデータでつかむ-POCARI SWEAT SPECIAL SESSION
・【久御山編】あいつに負けないカラダをつくるコツ
・【日南学園編】あいつに負けないカラダをつくるコツ
・取り組んでおきたい！上のカテゴリで通用するためのカラダづくり
・大津、熊本国府の選手に聞く！「コンディショニングで心がけていること」