＜質問＞
試合で先制されてもへこまないためには？

＜回答＞
試合では、相手次第で何が起こるかわかりません。常に、イメージトレーニングとして、試合で先制されたらこうする・こちらが先制したらこうする・2点・3点先制されたらこうするという心と戦術の準備をしておけば、予定通り、この場合はこうしようと今あなたがやるべきことに意識を集中できるはずです。

また先制されてへこむという事は先制すれば気持ちが乗るということで、その時の状況で気持ちの波があるという事は、あなたのメンタル面が弱いという事です。何が起きても、気持ちがブレないようにメンタル面の強化をする必要があります。気持ちがぶれたり、その時の点数で波がある選手は一流選手にはなれないと考えます。

なぜなら、メンタル面が弱いからです。あなた個人もそうですが、チームとしてメンタルトレーニングをお勧めします。監督に申し出てスタートしましょう。あなたのような選手がいるという事は、試合で勝てないことにつながります。

これは、監督が技術や戦術、体力面強化だけ指導して、試合で勝つための・実力発揮のメンタル面強化をしていないという事だと思います。あなたがメンタル面の弱さに気づいたのですから、あなたから監督に申し出てメンタル面強化をお願いしましょう。あなたやチームが勝ちたかったら、もっとうまくなりたかったら、メンタルトレーニングは絶対に必要です。心技体のバランスの取れた練習をすることが近道だと思います。


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