＜質問＞
「空中を制する」選手になりたいのですが、ヘディングがうまくいきません。空中で相手に競り勝つコツを教えてください！

＜回答＞
空中戦で相手に勝つには、まず良いポジショニングが大事です。

良いポジショニングとは相手より先に落下地点に入ることが大事です。落下地点に入らないと勝てる競り合いも勝てません。野球でもフライをとるには落下地点に入らないとボールを取れません。同じ様に考えて頂けたらと思います。競技は違いますがフライをとる練習から始めるのも有りかもしれません。

次に大事なのはタイミングです。いつ？ジャンプするのか？？が重要です。自分がジャンプしたときに一番高い打点でヘディングをすることが大切です。

■フィジカル系の関連Q&A
・ヘディングが強くなるためには、どんなトレーニングがありますか？
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・体格はいいがボールが全然飛びません。

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■スキルアップ系の関連Q&A
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