＜質問＞
トーナメント戦を戦うにあたって、良いメンタルトレーニングはありますか？もし教えて頂ければ、他のみんなにも伝えて、サッカー部としてやりたいです。

＜回答＞
試合にすぐ効果のあるものはないと考えてください。

メンタルトレーニングは、「トレーニング」ですから、毎日の練習でコツコツと積み上げるものです。あなたが試合の1週間前から、サッカーを始めて、試合で勝てますか？

あなたは、今まで長い時間をかけてサッカーの技術や体力を身に着けてきたはずです。メンタル面も長い時間をかけて「トレーニング」するものですから、トーナメントに向けてすぐ効果のあるインスタント・魔法を期待することは「無知」ということになります。

メンタルトレーニングは、心技体の心（メンタル面）を強化するトレーニングです。勝ちたかったら、心技体のバランスの取れた練習をして、強化することが重要です。サッカー部で、ぜひ取り入れてほしいと思います。

せっかくなので、言うのは簡単、やるのが難しい心理的スキルやテクニックを紹介しましょう。チーム全員が口から出る声・言葉・会話をポジティブにして、自信があるふりをした「トレーニング」をしましょう。
あとは、チームルーティーンというみんなの気持ちがノリ、気持ちが一つになり、チームワークが高まるテクニックは意外と有効です。

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