＜質問＞
プロサッカー選手はシーズンオフになると長い休みを取ると思いますが、僕ら高校生は一年中サッカーをしていて長い休みはありません。寮から地元に帰省する3日くらいが最長ですが、体調の管理的に高校生は長い休みとか必要ないのでしょうか。

＜回答＞
プロも高校生も人としての身体の仕組みは同じです。つまり、トレーニングと休養は同等に重要な要素になります。
違いがあるとすれば、プロ選手はシーズン終盤、肉体的な疲労だけでなく、優勝争いや降格争いなど、大きなプレッシャーの中に身を置くため、そのストレスで脳が疲労してしいきます。シーズンが終わり、次のシーズンに向かうために心が整うためには、中期的な休みがどうしても必要になります。最低でも2週間はオフを設けなければならないという規約もあります。

高校生も選手権予選など、高い集中力が必要な大会が終わった後など、次の目標に向かうためには、何日かの休みは必要になるかと思います。
ただ、選手たちだけでは決められない部分もあると思うので、選手の意見の総意としてコーチや監督に相談してみるのも良いかもしれません。
いずれにしても身体よりむしろ脳が疲労した状態ではトレーニングの効果が期待できないだけでなく、意欲的にトレーニングすることが難しくなるので、チームにとっても良い状況とは言えません。
休みの確保という問題は、チームにとって重要な課題だと思います。是非、建設的な意見交換ができることを願っています。

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