＜質問＞
ドリブルしながら当たられても、バランスを崩さないようにするためにはどうすればいいですか？

＜回答＞
この質問をするということは、ドリブルしている時に当たられるとバランスを崩してしまうということですね。

ドリブルをしている時の姿勢はどんな感じですか？
顔を下げてボールをみたりしていませんか？
顔を下げてしまうと、バランスを保つための良い姿勢が崩れてしまいます。具体的には背中が丸まってしまい、背中の筋肉が効かなくなってしまうのです。

顔を上げて、視線だけ下げてボールを見る。少しだけ肩甲骨を寄せるように軽く胸を張ると背中の筋肉が効くようになり、バランスを崩しづらくなります。
腕はうまく使えていますか？
バランスを取るためには、腕をうまく使うことが必要です。
ドリブルをしながら腕でバランスを取り、相手が近づいてきたら、腕でブロックする。この動作は更に背面の筋肉が効きやすくなり、バランスを崩しづらくなります。
一度自分がドリブル中に当たられている映像を確認して、自分がどのようにしているのかを把握してみてください。

姿勢が崩れたり腕が使えていなかったら、そこを改善すれば、ドリブル中に当たられても簡単にバランスを崩さなくなりますよ！

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