＜質問＞
練習では普段どおりにプレーできるのに、いざ試合になるとうまく練習でできることが発揮できません。どうしたらいいのでしょうか？

＜回答＞
メンタル面が弱いことに気付いてください。
プレッシャーに弱く緊張したり、焦ったりして試合で実力を発揮できないとしたら、メンタルトレーニングをしましょう。ただ、普通のサッカーの練習をしてもメンタル面は強くなりませんので、毎日の練習や生活の中で、コツコツと積み上げるように、毎日技術や体力面のトレーニングをするようにやりましょう。まずは、専門家の講習会等を聞いてから始めるほうがスムーズにスタートできると思います。講習会で、どのようにしてメンタル面をトレーニングするのかという方法や心理的スキルを学び、毎日の生活24時間を活用して、メンタル面強化をしましょう。パットできる魔法はあり得ませんので、あなたの努力次第です。

東海大学メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会のフェイスブックを見て、講習会や研究会に参加してはいかがですか？もちろん本やDVDもありますが、なかなか本を読んだだけではできないと思いますが、わかりやすい本を読んでみてください下記の本には、ユニバーシアードサッカー日本代表が世界一（金メダル）になった時のことが詳しく書いてありますので、読みやすいと思います。

○イラスト版やさしく学べるメンタルトレーニング入門者用（ベースボールマガジン社）

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