＜質問＞
足は速い方なんですが、ドリブルだとうまくスピードに乗れません。何か良いアドバイスがあったら教えてください。

＜回答＞
ドリブルでも足の速さを活かしたいということですね。

この課題は、スプリントする時と、ドリブルをする時のフォームを近づけることによって解決できます。素早いドリブルをしようとする時、足のどの部分でボールにコンタクトしていますか？足の内側、先端、外側？ランニングのフォームを極力維持したままドリブルをするためには、足の甲の中指と小指の間の柔らかい部分(私はスウィートスポットと呼んでいます)でボールを押し出すように運んでいきます。

この部分でボールをタッチすると力加減もしやすく、繊細なタッチが可能になります。その他の部位でドリブルしようとすると、ランニングフォームが崩れてしまうので、スピードは落ちてしまいます。またスウィートスポットでのドリブルは、瞬時のパスも可能にするメリットもあります。トッププレーヤーがスピードに乗ったドリブルをする時、足のどの部分でボールにコンタクトしているのか観察してみてください。

そして、フォームのイメージを目に焼き付けて、自分でも実践してみてください。結構簡単にできるようになるので、是非身につけて、本来持っているスピードをドリブルにも活かしてくださいね！

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