＜質問＞
運動神経も身体能力も低くないのですが、ラダーやステップ系が苦手でこのような練習になるといつも笑われます。リズム感が悪いわけではないと思うのですが、、あまりうまくいきません。解決策はありますか？

＜回答＞
こういった状況を想像すると、もしかしてステップの仕方だけに意識を奪われていないですか？
頭で考え、身体を動かそうとしても思うようなテンポで動けない。他の選手たちから遅れたり、間違ってしまうと焦ってしまい、更にうまくできなくなってしまう。

まずは、そのステップがゲームのどの局面に効かすためのものか整理してみましょう。そして、その局面を思い浮かべながらステップと向き合います。
次に、1人でゆっくりとしたテンポでステップを踏んでみます。動きの正確性が損なわれないように少しずつテンポを上げていきます。
この2段階で取り組んでいくと、現状は改善されていくと思います。
そして、チームで取り組む時には、変に周りを意識せず、1人でやっている時と同じようにステップを踏んでみてください。

きっと周りの選手を驚かせることになると思いますよ！


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